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哺乳期上火可以吃什么

现在是宝宝还在哺乳期，然后我也觉得牛奶显然不够宝宝喝，因为有些家庭问题和一些内热。然后我给了她奶粉，但没有吃。现在大便拉出来也费劲，哺乳期上火可以吃什么？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

哺乳期上火可以吃一些新鲜蔬菜和水果，多喝白开水。哺乳期内热过多时，必须吃清淡的食物。不能吃生冷辛辣刺激的食物，以免影响孩子。
分娩后必须更加注意休息，避免疲劳。注意个人卫生，每天换内衣，每天晚上用温水清洗外阴。

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