脂肪高。热量高的食物都会容易发胖，但是这是不合理的饮食，最好就是全面合理平衡饮食，水果蔬菜、奶制品、鱼类、瘦肉类、豆制品都要均衡补充，还要适度运动，增加食欲。
注意休息，不要熬夜，体重慢慢就会上去的。
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