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最近老是健忘，犯困，全身乏力

本人从事软件开发工作，一般作息时间早上8点半起床，晚上12点或1点睡觉，平时接触电脑时间很长，超过14小时，最近脑子昏的不行，老是犯困，最主要的是健忘，举例:早上拿着垃圾桶和水杯去厕所倒垃圾洗杯子，然后回来的时候就一个水杯，想扔垃圾的时候才想起来垃圾桶没有拿，还放在厕所呢。最近健忘很严重，请问该怎么解决呢？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，保持良好的心态，适当加强身体锻炼，指导意见症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
中药副作用小、标本兼治

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