问题分析：你好，根据你的描述，上面的食物一般减肥的功效比较弱，而且也不明显，意见建议：建议你多休息，你减肥一般主要以控制你的饮食对于减肥是有一定的效果，你可以服用一些健脾的药如参苓白术散。
你平时多参加户外运动，多跑步对于减肥有明显的效果。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
