问患者提问

西红柿是含钙的食物?

我的孩子今年10岁了，体质比较弱，医生说他缺钙，而他很喜欢吃西红柿。不知道西红柿含钙多不多呢？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

西红柿富含胡萝卜素、维生素C、维生素B和抗氧化剂，同事还含有镁、铁、锌、铜和碘等多种微量元素，含钙比较低。豆类品、尖果类食物以及蔬菜中的萝卜、香菇、油菜、茴香、芹菜、木耳、骨头、虾皮等钙含量都比较高。

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