我有过敏性鼻炎都快,10年了一冷一热连打

您现在的情况没有有效的药物可以缓解症状的，您还是可以考虑做手术治疗的，建议您平时主要还是避免引起过敏或者不适症状的物质，常见的就是粉尘、屋尘螨、动物皮屑、羽毛等。

注意补充蛋白质，均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。