女儿10岁来月经量多且持续时间长

问题分析：您好！ 根据你描述的考虑是青春期月经不调，青春期月经不调属于正常的生理现象，青春期由于下丘脑—垂体—卵巢功能尚不完善，卵巢功能很不稳定；

再加上这个时期情绪容易发生波动，学习紧张，运动量大，以及环境等因素，均会影响大脑皮层对卵巢激素的调节作用，会导致月经失调。

在初潮后最初几年里，月经大多是不规律的，一般要过5年以后，月经才会以一定的规律按时出现。所以不用担心，先观察观察。

意见建议：建议多注意休息，注意保暖，生活规律，早起早睡，不要劳累，不要熬夜，不要受凉，合理饮食宜温热清淡忌食生冷辛辣刺激食物，放松心情。

适当锻炼。