严重失眠该怎么办?可以治好吗

严重失眠表现为彻夜不寐，而且其病程明显要比轻度失眠的病程长病因也更为复杂多样，也正是基于以上原因，相比轻度失眠，严重失眠在治疗上也比较困难。

目前治疗失眠的方法很多，其实在生活中也可以通过饮食调节，心理，运动等调理失眠，生活中患者如果能养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等，都是对失眠有很好的帮助的。