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有高血压高血脂吃亚麻籽油对身体好吗？要注

有高血压高血脂吃亚麻籽油对身体好吗？要注意什么问题？给爸妈买了几瓶引香园的亚麻籽油吃，电视上说吃亚麻籽油对老年人身体很好，能软化心脑血管什么的，请问专家老年人吃亚麻籽油每天吃多少最好？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

健康指导：亚麻籽油如果适量吃可以对软化血管有一定的帮助，但是一定要注意摄入量，每天早上可以喝5毫升左右即可。不过肌体对于亚麻籽油的吸收利用率不是很高，而建议可以每周吃3次深海鱼为好，每次80克对老人的血管健康最好的。

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