你好，根据您的描述，您不要有太大压力，一般孩子的火力都比较旺，平常不要盖的太厚，还有就是每天坚持体育锻炼，但是不要过度的锻炼，不要劳累。
意见建议:希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。^_^
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