脾虚湿热如何调理

你好，防止湿热的产生，应做到：1不喝酒，不吸烟，不吃肥甘油腻辛辣食品；2平时可多吃一些利湿的食品，如红小豆、冬瓜皮、苡米、山药、荷叶、绿豆、西瓜及茯苓熬粥等食。

芡实薏米山药粥的过效：健脾益胃；山药薏米芡真粥补气血、健脾胃的功能是公认的，中医以为：脾胃为后天之原，气血生化之流。

所以把脾胃调养佳是安康的基本！祝早日康复！