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怀孕了吃什么补充营养

我是一名新手准妈妈，现在怀孕已经6周了，问一下怀孕了吃什么好？有没有什么东西吃了之后对以后的宝宝好的？有没有什么不能吃的？或者是有什么推荐有营养的吗？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕期间首先要注意饮食，卫生避免，引起腹泻，尤其是怀孕早期，12周之前腹泻容易导致先兆流产。饮食上注意补充蛋白质，碳水化合物以及维生素，钙铁，锌，硒等成分，前三个月要补充新鲜的蔬菜和水果。

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