问题分析：平时注意多喝茶。不是总是在渴了时才喝水，当你感到渴时，其实你的体内早就缺水了。所以你得经常喝些水，还有可以吃些水果，如梨，桃子等含水量较高的水果。
意见建议：建议你经常喝些水，还有可以吃些水果，比如梨，桃子等含水量较高的水果。
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