问题分析：您好，过度手淫会损害身体，正如房事过劳会影响身体健康一样，适度的手淫不会影响身体的正常功能，一定程度上还可以释放紧张的情绪。
意见建议：建议您重点要把握好手淫的度，不要过于频繁，沉迷其中，而导致精神萎靡、神疲乏力而影响了正常生活学习。
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