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10-12岁的孩子晚上睡几小时才算充分睡眠

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

10-12岁学龄儿童一般睡9-10个小时就足够了，而且要注意作息时间，最好是晚上9点就开始睡。

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