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孩子10岁体重140斤，怎样减肥

我家男孩十岁了，140斤，太胖了，怎样能减肥呀？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你的年龄才13岁肯定也不能吃药，需要采取健康有效的减肥方式，最科学的减肥方式就是节食和运动这两样缺一不可意见建议：少吃主食多吃有营养的蔬菜和水果少吃脂肪和淀粉含量高的每天坚持运动至少需要微微出汗才能达到燃烧脂肪的作用科学的减肥只要坚持是肯定可以瘦下来的

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