分娩前后的注意事项是什么

你好，在分娩快要进行之前，准妈妈首先应该掌握呼吸的技巧，即用鼻子慢慢地、深深地吸气，再用嘴慢慢地、深深地吐出来；

在阵痛间隙，可以在产床周围走一走，这样有助于胎儿头部下降；在阵痛间隙，扶着产床左右轻扭胯部，同样有助于胎儿头部下降；

坐到健康球上晃一晃，以减轻酸痛感。近预产期时,应尽量减少不必要的外出,以免引起过度疲劳和意想不到的外伤,上街购物最好有人陪同.注意身体的清洁,应经常洗澡,但每次时间不宜过长.保证足够的睡眠,充分休息,养精蓄锐.准备应付随时可能到来的分娩.预先练习分娩时的辅助动作,掌握要领.祝你健康！