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我怎么老是做梦啊，每天都是有气无力，死气沉沉和没睡

我怎么老是做梦啊，每天都是有气无力，死气沉沉和没睡我怎么经常做梦，每天都是有气无力死气沉沉，和没睡醒一样，上班觉得烦，脑子反应迟断！

提问时间：2020-06-13

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多。而是对梦的记忆次数的增加。
建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

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