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怎样才能让个子长高

我今年17岁身高1米62怎样才能长高

提问时间：2021-05-05

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白和含钙丰富的和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.摸高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动，有助于长高

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