人老是钻牛角尖，老后悔以前的事怎么办？

心理分析：你好，根据你的描述，你现在在青春期，面临生理心理巨大的改变，比较敏感，情绪波动大，容易在意自己的外在形象，所以你有些烦恼是正常的心理指导：尤其当你发现自己的一些优势反而成了劣势时会产生心理落差影响到你的情绪和信心，会有些想法也是无可厚非的。

多和家人朋友沟通倾诉烦恼，多做些运动让情绪变好，改善目前的状态