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如何补肾。壮阳？吃哪些食物？长期运动可以起效果吗

如何补肾。壮阳？吃哪些食物？长期运动可以起效果吗？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好，根据您的描述补肾壮阳的方法：1保持正常的作息规律，多运动，避免长期面对电脑2食用补肾壮阳的食物，比如：韭菜，牛羊肉，山药，枸杞等3搭配药物

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