病情分析：患者吃一粒安眠药是没有问题的，对身体是没有影响的，不过我建议最好还是从自己的心理方面入手，平时不要着急生气。
意见建议：保持心情舒畅，不要熬夜，不要给自己太大的压力，放松心情，不能靠药物来睡觉的，要自己慢慢的调理。
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