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我现在17周岁，睡前喝莫斯利安

我现在17周岁，睡前喝莫斯利安类的牛奶容易长高还是喝市场上卖的含钙奶粉容易长高？午饭后贴墙站立半小时可以长高吗？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：有帮助的。平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

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