肩膀疼，健身时拉伤了，里面有咔嚓声，怎么回事

你好，我是在健身时不小心把肩膀拉伤了，用针刀手术治疗了下，好多了，但现在还有一点点疼痛，抬胳膊时里面有咔嚓咔嚓声，胳膊网外翻有点疼，摸起来像是骨头碎裂了似的，早上起来有一点疼，不过活动活动就好多了，请问这是怎么了肌腱断裂还是伤到骨头了，去医院检查用那种方法比较经济一点，核磁有点贵是否去医院就诊过：没去过当前服药说明：没有服药既往病史及手术史：没有