我这两天要来月经了,腰老是感觉很僵硬,然后我不小心

问题分析：你好，经期及经期前出现头痛,乳房胀痛,疲劳,紧张,全身乏力,精神压抑或易怒,烦躁,失眠,盆腔沉重感,腹痛,腹泻,钝性腰背痛,鼻塞,水肿等症状都是正常的.意见建议：月经来过以后,症状会自然消失. 没其他异常症状可以不需要特别的处理.经期注意休息,不要吃生冷刺激性食物。