问患者提问

柠檬泡水有营养价值吗

我看周围的人都在喝柠檬水，有人说柠檬水很有营养，可以美白皮肤，我也想买点柠檬，然后天天泡柠檬水喝，但是后来有人说柠檬水没有营养，还不如喝白开水，柠檬泡水有营养价值吗？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

柠檬中含有丰富的维生素，喝柠檬水可以补充维生素C，有美白的功效，而且柠檬水有开胃的功效，可以增加食欲，增强人体的抵抗力，柠檬泡水是有营养价值的，可以在每天的上午和下午的时候各喝一杯柠檬水，既可以提神醒脑，又有助于美容养颜。

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