头低下一会，在抬起来，右边太阳穴像针扎一样痛

您好，根据您提供的资料，考虑为平素伏案工作的时间比较久，出现了颈椎病，导致右侧枕大神经、耳大神经病变，故出现右侧太阳穴周围疼痛，疼痛是和颈椎的活动相关联的，需要及时处理才行。

1.建议做颈椎X片检查，了解颈椎曲度及寰枢关节的基本情况；

2.服用血塞通片、甲钴胺片等药物，到正规场所做头部、颈部针灸、推拿等治疗；

3.劳逸结合，作息规律，少熬夜，减少伏案工作的时间，少用手机电脑等。