问题分析：你好。导致肥胖的原因主要就是日常缺乏锻炼；生活饮食方面不协调，过多摄入脂肪含量高食物等导致。另外就是内分泌失调，遗传因素等。
意见建议：平时适当做些锻炼，控制脂肪含量高的食物，甜品少吃。可以达到减肥的。平时生活规律些。心情舒畅些。不要过度节食。
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