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我女朋友每天都要熬夜，每天1-2点才能休

我女朋友每天都要熬夜，每天1-2点才能休息，又没课做保养，食疗，请问该注意些什么，怎么保健？我女朋友每天都要熬夜，每天1-2点才能休息，又没课做保养，食疗，请问该注意些什么，怎么保健？

提问时间：2020-06-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，应该最好是按时休息。由于工作太忙，熬夜是可以的，那就多喝点纯奶，吃点新鲜的水果蔬菜，绝对不能减肥，否则会造成营养不良的。
只要每天休息6~8小时就可以。

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