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闭眼没有睡着也算睡觉吗

住在寝室里有2个室友总是很晚睡晚上弄出声音影响我睡觉每次11：30睡都要被他们弄很久才能睡着我想问下我11.30躺在那闭眼睛没睡着也算睡吗对我有影响吗闭眼没有睡着也算睡觉吗

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一般最好是在晚上23点之前入睡啊，此时肝胆当令，当然躺下不睡闭目养神也可以的，对你没多大影响

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