问患者提问

怀孕初期老失眠怎么办呢

我已经怀孕了三个星期了，但最近睡觉不怎么好，老是失眠，这种情况怎么办？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕初期失眠治疗方法，如减少水的摄入以及减少夜尿次数，使用合适的能够让自己感到舒适的枕头等。失眠引起了严重的日间生活损害，就可以尝试行为疗法，如放松技术、刺激控制技术等。

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