您好！建议你每天做到以下几点，并且要坚持：1、每天坚持把头在床边上倒挂半小时；2、每天擦香往上提着擦；3、每天补充含胶原蛋白的食物；
3、每天保证充足的睡眠。您好！建议你每天做到以下几点，并且要坚持：1、每天坚持把头在床边上倒挂半小时；2、每天擦香往上提着擦；
3、每天补充含胶原蛋白的食物；3、每天保证充足的睡眠。
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