想要减胳膊的话，不妨试试这几种方法。比如，单臂伸展运动，不仅可以瘦胳膊，还能顺便锻炼到腿部的肌肉；负重摆臂运动，在瘦胳膊的同时也瘦腹部，摆脱小肚子的烦恼；
手掌交叉运动除了瘦胳膊外，也可以使很多部位瘦下来。不管选择哪种方法，关键是要坚持才会有成果的。
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