身高166体重108胖不胖那

健康指导：建议运动饮食相结合减肥，饮食运动减肥已经是有目共睹，在这里建议如此。同时建议饮食宜清淡营养易消化，结构搭配合理，生活有规律，多吃含有维生素的蔬菜、水果，如蛋类、奶类及其制品、肉类。

如肥肉、蟹、田螺少食；减少单糖分摄入；少食肥肉、甜点、汽水 等；避免吃刺激性食物