吃三天苹果能瘦几斤

根据您说的这个情况，是最近网上比较流行的三日苹果减肥法。即坚持连续三天只吃苹果，不吃任何其他水果和食物，按照每日三餐的时间吃苹果，等肚子饿了，就去吃直到吃饱为止。

选择红色的，新鲜的苹果，削皮儿洗干净。除了苹果只能喝白开水和没有刺激性的茶水，如喝红花茶，鱼腥草茶即可，不可以喝饮料。

苹果三日减肥法，据说三日可以减重5到10斤左右。但是建议您还是采取循序渐进减肥的办法，即少摄入含有高热量的食物，控制每日饮食，适当运动。

只有管住嘴，放开腿才能达到长期减肥不反弹的目的。快速减肥虽然效果比较显著，但是容易反弹，而且造成机体其他机能下降，得不偿失。

谢谢咨询，希望对您有所帮助。