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白天头昏沉沉的，晚上睡觉醒的次数多

晚上睡觉一般一个多小时就会醒一次，感觉有点吊不住气。白天头昏沉沉的，随时都有点睡意蒙蒙的。:需要医生帮助提供远程诊断：是什么毛病？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你所说的这些情况是个人身心状态下降的表现，关键在于自己的调整。指导意见应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，保持健康的身心。

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