病情分析： 你好，血压高了，再多量几次。近几日注意保持心情舒畅、勿激动、定时休息保障睡眠、在测量血压时至少安静休息5分钟，在测量前30分钟内禁止吸烟和饮咖啡，排空膀胱。
意见建议：如果还高就要查一查什么原因引起的高血压，若是原发性高血压就要定时服药了。
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