你好，根据你所描述的情况，主要考虑是上火或者是咽喉炎导致的，要注意多喝水，多吃水果蔬菜。指导建议：注意不要吃油腻辛辣刺激性的食物，建议最好还是先服用消炎药，配合维生素c进行治疗。
必要的时候建议去医院化验血常规，做喉镜检查，明确病因，对症治疗。
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