黄体酮什么时候吃最合适？

照了b超，说是子宫内膜11mm，而且我每次来月经要10左右才干净。经量少，时间长。医生建议吃黄体酮。化验、检查结果：做过宫颈液基薄层细胞检查，医生说也没事曾经的治疗情况和效果：以前因为月经长看过医生，吃了些药，但变化不到。月经这么长是怎么回事？是子宫内膜增厚影响吗？子宫内膜11mm要刮宫吗？