您好，危害非常大。人的生物钟是不容破坏的。一旦破坏之后，人体的各方面的机能就会紊乱，内分泌也失调，抵抗力下降。另外就是时间长了，人容易得肿瘤。
你可以看看李开复老师的身体状况，以及得病之后他的感悟就行了。
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