问患者提问

虽然熬夜，但是睡得够，这样还会不会影响身体呢

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：熬夜会影响健康，因为人体生物钟是在晚上各个器官休息，如果人为打乱生物钟，即便是睡眠充足，对您的健康也是有一定影响的！意见建议：建议您每天晚上10点钟以前休息睡觉，尽量避免熬夜，同时睡觉前不要想过多的事情，注意休息保持心情愉悦来进行应对！

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