坐久了腰站久了也腰疼

偶尔的不适，可能是因为风吹着凉造成的。长时间的不适，可能是腰肌劳损、神经压迫等等造成的。治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。

保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。

费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时晚上睡觉要注意盖好被子，防止着凉，加重不适。

也要适当的放松腰部，减轻对腰部的负担。