问患者提问

脸色红润吃什么

我今年33岁,就已经感觉进入了”黄脸婆”的行列了.皮肤特别容易干燥,松驰,没有了以前的光泽,眼角和嘴角也开始悄悄的冒出小细纹了.想问一下医生,吃什么东西可以调理一下脸部的皮肤.使脸色红润吃些什么好呢?

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好.女性到了25岁年龄,皮肤的新陈代谢便开始走下坡路了.山药青笋炒鸡肝.改善皮肤色泽.山药是中医推崇的补虚的佳品,具有健胃益肾,补精益气的作用.鸡肝富含铁,锌,铜,维生素A和B族维生素等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品.青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜.三者合用,具有调养气血,改善皮肤的滋润感和色泽的作用

相关问题