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您好，请问晚上睡前吃饼干会胖吗？如果饿了

您好，请问晚上睡前吃饼干会胖吗？如果饿了吃什么比较好呢？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，饼干属于热量高的食物，睡前吃较容易长胖，睡前若肚子饿可以喝杯热牛奶，能够起到安神舒眠的作用，平时的饮食中也要注意少吃高热量的食物，即容易长胖也容易对健康造成不利的影响。

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