小女孩14岁总是脸红不管冷热都

您好，这种情况有可能阴虚火旺，皮肤干燥。皮肤角质层薄。内分泌失调等因素引起的，平时注意多喝水，多吃些水果蔬菜，清淡饮食。

指导建议：不要吃油腻辛辣刺激性的食物。早晚建议使用温水洗脸。平时注意多吃些瘦肉鸡蛋，动物的肝脏，红枣，补血的食物，避免接触刺激性的东西。

平时注意避免暴晒。必要时建议去医院看看中医，服用中药进行调理。