病情分析：你好，你这是身体因素而造成的失眠，因视具体情况来进行改善。意见建议：若是一般性的失眠，不建议吃药，一般注意饮食，改善日常作息习惯即可缓解失眠；
情况要是比较严重，还是建议寻求专业医师的帮助。
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