血压高怎么降压高压160低压90

您好，根据您的血压情况这可以诊断为高血压，属于2级高血压，这个和您平时的饮食、休息、运动等有直接的关系，高血压很多都会曾经伴随有高脂血症，长期的高脂血症会引起动脉硬化，从而加重高血压。

高血压和高脂血症是导致冠心病、心脑血管意外等疾病的主要病因之一。您需要低脂低盐饮食，平时多吃一些新鲜的蔬菜，尤其是粗纤维的蔬菜，保证大便通畅非常重要，每天最好定量的有氧运动，按照医生的指导服用降血压的药物，最好去做个血脂的检查，如果有高脂血症，需要配合降血脂的药物联合治疗。