从昨天开始就全身不舒服，上吐下泄，头痛的

您好，根据您以上所描述的症状，主要考虑是饮食不当引起的急性肠胃炎，注意休息，多喝点热水。指导建议：注意不要吃油腻凉性，辛辣刺激性，油炸烧烤，不容易消化的食物。

建议服用胃复安，奥美拉唑，诺氟沙星进行治疗。主要还是补充水分，以免造成脱水电解质紊乱的现象，严重的话需要打点滴补水的。