你好，你说的这种情况，有腰酸，和发冷的情况，一般的可能是您说的肾阳虚导致的可能性较大的，可以适当的吃一些药物来改善的。
建议你可以适当的服用金匮肾气丸，和平时用枸杞泡水喝的，平时注意加强锻炼，不要久坐不活动的，注意不要房事过度
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