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压力大神经衰弱怎么办

精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛。压力大神经衰弱怎么办？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

运动解压，冥想解压，饮食解压，睡眠解压。缓解压力的方法还有很多，例如：找人聊天倾述、听音乐、大哭一次、唱K等。但如果压力大到无法承受的话，自身无法调节之时，咨询一下心理医生。

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